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BEVANDA ENERGETICA FATTA IN CASA - ENERGADE - GATORADE - POWERADE - ENERVIT


Con l'arrivo del caldo, il nostro fisico, sudando elimina assieme a molta acqua , anche i preziosi sali minerali di cui abbiamo bisogno. Anche per questo a volte ci sembra di non avere abbastanza forza....
Per reintegrare ciò che abbiamo perso con la sudorazione e dare un pò d'energia al nostro corpo, spesso ci capita di assumere una bevanda enrgetica tra quelle in commercio. Questo è infatti il metodo più veloce per introdurre nuovamente tutti gli elementi persi.

Ecco come farne una a casa:
20-60 grammi di zucchero (4-6 cucchiaini)
1/2 cucchiaino da caffè di sale da cucina
1 litro di acqua
succo di arancia e/o di limone

Questa ricetta non ha niente da invidiare a quelle in commercio, il gusto è lo stesso, la quantità di zucchero possiamo anche modificarlo (senza esagerare) e il suo effetto lo fa benissimo.
L'ho provata e mi trovo benissimo, porto con me una bottiglia di questa bevanda nelle giornate più calde, in spiaggia e quando esco di casa in bicicletta!

Se preferisci guarda il VIDEO:


Buona giornata!

Baci

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